Hạt Hạnh Nhân Sấy Chín Nguyên Vị Nhập Khẩu

Hạt hạnh nhân sấy chín nguyên vị Meganuty là hạnh nhân nhập khẩu (Mỹ hoặc Úc, tùy mùa vụ) được sấy chín sẵn, không tẩm muối, bơ hay đường — mở túi là ăn được ngay. Hạt giòn, béo bùi tự nhiên, hợp làm món ăn vặt mỗi ngày, ăn kèm sữa chua, ngũ cốc hoặc làm quà biếu. Nhiều người còn gọi đây là hạnh nhân rang mộc hay hạnh nhân sấy mộc.

Trên Shopee, hạnh nhân sấy chín Meganuty đã được mua hơn 5.500 lần; gian hàng đạt 4,9/5 điểm từ hơn 28.500 lượt đánh giá.

Thông tin sản phẩm

Hạnh nhân sấy chín khác hạnh nhân tươi thế nào?

Hạnh nhân tươi (còn gọi là hạnh nhân sống) chưa qua sấy, thường dùng để làm sữa hạt hoặc làm bánh và nên ngâm trước khi dùng. Hạnh nhân sấy chín đã được làm chín sẵn nên giòn, thơm hơn và ăn liền được, không cần ngâm hay rang lại.

Nếu bạn cần hạt để làm sữa, hãy chọn hạt hạnh nhân tươi nhập khẩu Mỹ. Thích vị đậm đà hơn thì có hạnh nhân rang bơ; làm bánh thì dùng hạnh nhân lát.

Giá trị dinh dưỡng của hạt hạnh nhân

Một nắm nhỏ 28g hạnh nhân (chừng 23 hạt) cung cấp:

Nguồn: Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế); năng lượng tính theo dữ liệu của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) — khoảng 575 kcal/100g. Hạnh nhân nhiều dưỡng chất nhưng cũng nhiều năng lượng, nên ăn vừa phải.

Cách ăn hạnh nhân sấy chín ngon

• Ăn trực tiếp như món ăn vặt giữa buổi hoặc trước khi tập luyện.
• Trộn cùng sữa chua, yến mạch, granola hoặc salad rau củ.
• Xay cùng sinh tố, rắc lên bánh, chè hay kem.
• Ăn kèm trái cây sấy như nho khô, nam việt quất cho bữa phụ đủ vị.

Hạnh nhân sấy chín phù hợp với ai?

• Người ăn kiêng, eat clean cần món ăn vặt no lâu thay cho bánh kẹo.
• Dân văn phòng, học sinh, sinh viên cần bữa phụ gọn nhẹ, dễ mang theo.
• Người tập gym muốn bổ sung protein thực vật.
• Làm quà biếu sức khỏe cho ông bà, cha mẹ, bạn bè.

Cách bảo quản

• Đậy kín túi hoặc hũ sau khi mở để hạt luôn giòn.
• Để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Muốn giữ lâu hơn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Câu hỏi thường gặp

Hạnh nhân sấy chín có cần ngâm không?

Không cần. Hạt đã được sấy chín nên ăn liền được ngay. Chỉ khi dùng hạnh nhân tươi để làm sữa hạt bạn mới cần ngâm.

Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu hạt hạnh nhân?

Lượng thường được khuyên dùng là khoảng một nắm nhỏ, 28–30g (chừng 20–23 hạt) mỗi ngày. Hạnh nhân nhiều năng lượng, nên không ăn quá nhiều trong ngày, nhất là khi đang giữ cân.

Bà bầu ăn hạnh nhân được không?

Được. Hạnh nhân là món ăn vặt có protein, chất xơ, vitamin E và magiê; mẹ bầu nên ăn lượng vừa phải. Nếu có tiền sử dị ứng các loại hạt, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Ai không nên ăn hạt hạnh nhân?

Người bị dị ứng với các loại hạt. Trẻ nhỏ dễ bị hóc khi ăn nguyên hạt — nên nghiền nhỏ hoặc chỉ cho trẻ ăn khi có người lớn bên cạnh.

Giá hạt hạnh nhân bao nhiêu 1kg?

Meganuty bán hạnh nhân sấy chín theo gói 250g và 500g; giá từng loại hiện ngay ở phần chọn phân loại phía trên. Muốn đủ 1kg, bạn chọn 2 gói 500g — đơn như vậy thường đã đủ điều kiện miễn phí giao hàng.